2020-06-11から1日間の記事一覧

【記憶力】瞑想でワーキングメモリを鍛えよう！（ワーキングメモリ編１）

ワーキングメモリを鍛えよう！今回から数回に分けて、人生を豊かにするワーキングメモリを鍛える方法をお伝えしていこうかなと思います。ワーキングメモリとは作業記憶ともいい、一時的に頭の中に情報を置いておく能力です。この能力が高いと頭の中に情…